在使用指南中，通常会提供保护个人隐私的建议。以下是一些可能出现在使用指南中的建议：

1. 使用强密码：建议使用包含字母、数字和符号的复杂密码，并定期更改密码，以防止他人猜测或破解密码。

2. 多因素身份验证：使用多因素身份验证可以增加账户的安全性，通过在登录时要求额外的身份验证步骤，如短信验证码或指纹识别，以确保只有授权人员能够访问账户。

3. 避免公共Wi-Fi：公共Wi-Fi网络通常不安全，因为它们往往没有加密保护。建议避免在公共Wi-Fi网络上进行敏感信息的传输，如银行账户或社交媒体登录。

4. 定期更新软件：定期更新操作系统、应用程序和安全软件可以修复已知漏洞和安全问题，以提高系统的安全性，并保护个人隐私。

5. 隐私设置：在使用应用程序和在线服务时，务必查看和调整隐私设置。这些设置可以控制哪些信息可以被共享，以及谁可以访问个人资料。

6. 谨慎分享个人信息：避免在不可信的网站或应用程序上过多地分享个人信息。只在有必要的情况下提供个人信息，并确保了解信息将如何使用和保护。

7. 使用加密通信：使用加密通信工具，如加密电子邮件或加密聊天应用程序，可以确保通信内容不会被未经授权的人员访问或窃听。

8. 定期清理设备：定期清理设备上的无用文件和数据，以减少个人信息的风险。这包括删除浏览器历史记录、缓存和临时文件等。

9. 警惕钓鱼攻击：学会辨别钓鱼攻击，避免点击可疑的链接或下载附件，以防止个人信息被盗取或恶意软件感染设备。

10. 学会识别虚假网站：当访问网站时，仔细检查网址是否正确拼写，并查看网站是否具有安全标识，如SSL证书。避免在不安全或可疑的网站上提供个人信息。

这些是保护个人隐私的一些常见建议，用户可以根据自己的需求和情况来选择和采纳适合自己的隐私保护措施。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是灯塔加速器， 在灯塔加速器VPN注册一个账号，可以同时支持iPhone苹果手机，Android安卓手机，iPad平板，安卓平板，windows个人电脑或Mac电脑等所有设备平台。